Améliorer ses capacités physiques grâce à une préparation qui peut mélanger des exercices traditionnel avec des techniques modernes d’entraînement comme le trx, tabata, cross fit etc…

Le but de ce cours est d améliorer ses performances physiques dans le but d une meilleure pratique martial.

Tenue adéquate :

Tenue de sport, serviette, gants pour sac de frappe, bouteille d’eau et moral d’acier !